华子的同事杨美丽，一脸愁容的跟华子说，她最近又胖了，心里想减肥，可就是控制不住食欲。华子调侃她，你自己也是药剂师，选个减肥药就好了啊。她把脑袋晃得如同拨浪鼓，药物副作用太大了，要是有个不用吃药就能抑制食欲的方法就好了。华子对她说，方法真的有一个，只是工程有点大，需要把你家里的厨房、冰箱和餐具都换个颜色。
一、让人增进食欲的颜色
1、红色与黄色：华子对杨美丽解释说，颜色对人的食欲真的有影响，这是通过科学证实的。如红色会让人感觉充满活力，黄色会让人感觉快乐。这两种颜色都会让人感觉食欲大开。你只要仔细观察一下，大多数的快餐店，都喜欢用红色与黄色作装饰。目的就是让顾客们在不知不觉的情况下，吃掉的食物。
2、绿色：人对绿色非常喜爱，因为大多种的蔬菜都是绿色的，所以人们在潜意识之中，绿色总是与健康食品划等号。所以绿色对人产生的作用，就是让人们放下戒心，尽情食用。
3、白色：白色是人们在厨房中最常用的颜色，摆放食物的盘子通常都是白色。会给人们一种洁净、卫生的感觉，并且会让人们忘掉食物中的卡路里。
二、让人厌恶的颜色
1、蓝色：有过关于颜色与食欲的试验，把同样的食物染成不同的颜色，然后让试验者吃掉。在试验中发现，无论选择什么样的食物做实验，即使食物仍然是正常的味道，但蓝色总是最让人没有食欲的颜色。
2、深紫色与黑色：除了蓝色，深紫色与黑色也是不讨人喜欢的颜色。这种深色调，会让人们不自觉的联想到“变质”和“有害”，从而减少进食的欲望。
三、如何利用颜色心理减少食欲
所以当需要节食的时候，可以试着把自己的厨房改成明亮的蓝色装饰，把自己的餐具也换成蓝色的，还有冰箱里的灯光也改成蓝色。这些绚丽的蓝色，就会帮助你控制自己的食欲了。
杨美丽听了华子的一番言论，马上拿起手机买了一个蓝色的储物盒，然后又买了一堆零食。华子问她干什么，她说准备用蓝色的盒子来装她喜欢的零食，这样就能让她少吃一点了。华子问她，你不买零食不就好了么？杨美丽恍然大悟，赶紧把零食都退掉了，却留下了盒子。她说准备用那个盒子把自己的食欲封起来！好吧，希望她成功。
